Viaje de Yoga y Ayurveda al Sur de India

Del 2 al 16 de Febrero 2019

 Auroville  ·  Pondicherry  ·  Tiruvannamalai  ·  Varkala  ·  Alappuzha  ·  Fort Cochin


En este viaje Yóguico al Sur de India nos acercaremos a una de las medicinas tradicionales más antiguas del mundo: el Ayurveda. Esta ciencia milenaria surge de los antiguos Vedas, los libros sagrados de la sabiduría India, transmitidos durante siglos de forma oral antes de ser escritos.


El Ayurveda o "La ciencia de la vida" (Ayur=Vida, Veda=Conocimiento), entiende la salud como un equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu. En la búsqueda de este equilibrio se pone especial atención en el cuidado del cuerpo y de la mente a través de la alimentación, de los masajes y de la práctica del Yoga y la Meditación.


Viajaremos a las dos regiones del cono Sur de la India: Tamil Nadu y Kerala

Tamil Nadu es de las regiones más antiguas de toda la India, donde la espiritualidad se respira en el ambiente en sus majestuosos templos y en sus ancestrales ceremonias. Kerala es el paraíso tropical, el templo salvaje de la naturaleza donde la vida brota en cada suspiro, donde conectar con nuestra naturaleza más profunda.  


Nuestro peregrinaje nos llevará a descubrir lugares impregnados de una energía muy especial, lugares donde Yoguis, Sabios y Seres iluminados de todos los tiempos han realizado sus prácticas, han enseñado y han vivido. 


Descubriremos a dos de los Maestros Yoguis más importantes de la India del siglo XX: Sri Ramana Maharsi y Sri Aurobindo. Conoceremos sus vidas, sus filosofías, su visión espiritual sobre la existencia humana. Visiones diferentes y al tiempo complementarias en la búsqueda de un mismo fin: La realización del Ser a través del Yoga.


Sri Ramana Maharsi es considerado el maestro más importante de la India del Gnana Yoga, el yoga del conocimiento, que se basa en la auto-indagación del yo para alcanzar la realización de Ser. Ramana Maharsi pasó años en estado de profunda meditación primero en el templo de Tiruvannamalai y posteriormente en cuevas de la montaña sagrada Arunachala donde empezó a impartir su enseñanza a través del silencio a un pequeño grupo de seguidores aquietando sus mentes y transmitiéndoles la experiencia directa del Samadhi en el cual él se encontraba.


Sri Aurobindo a la edad de 22 años empieza a participar en política siendo uno de los grandes líderes del movimiento nacionalista de Bengala que luchaba por la independencia de la India. Fue encarcelado y allí entró en un proceso continuo de meditación llegando a un estado de realización espiritual. Sri Aurobindo creó el Yoga Integral fusionando la tradición hindú con la moderna teoría evolucionista para, según sus palabras, ayudar a la humanidad a avanzar hacia un estadio superior de la existencia.

Resumen del Viaje

  • DÍA 01: LLEGADA CHENNAI
  • DÍA 02: AUROVILLE
  • DÍA 03: AUROVILLE
  • DÍA 04: AUROVILLE
  • DÍA 05: AUROVILLE
  • DÍA 06: TIRUVANNAMALAI
  • DÍA 07: TIRUVANNAMALAI
  • DÍA 08: TIRUVANNAMALAI
  • DÍA 09: TIRUVANNAMALAI
  • DÍA 10: VARKALA
  • DÍA 11: VARKALA
  • DÍA 12: VARKALA
  • DÍA 13: ALAPPUZHA
  • DÍA 14: FORT COCHIN
  • DÍA 15: VUELO REGRESO 


DESTACAMOS

  • Clases diarias de Hatha Yoga
  • Curso 3 días Yoga Massage
  • Introdución al Ayurveda
  • Masajes Ayurvédicos 
  • Sesiones de Meditación
  • Sesiones de Kirtan
    (Canto devocional)
  • Satsangs
    (Charlas espirituales)

Presupuesto

Yoga y Ayurveda

Hatha Yoga

Cada mañana realizaremos nuestra sesión de Hatha Yoga y Meditación.

Trabajando cuerpo, mente y espíritu, entrenamos la escucha de nuestro corazón, donde reside nuestra auténtica sabiduría, esa parte de nosotros tan poco atendida, ese yo intuitivo que clama por expresarse con completa libertad. 

Dos horas y media de práctica para empezar el día enfocados en nuestro interior y observar como la realidad de la India se va manifestando frente a nosotros momento a momento.


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Bhakti Yoga

Habrá muchos momentos durante este viaje de Yoga y Ayurveda al Sur de India en los que, guitarra en mano, cantaremos al Dios Shiva, a Ganesha, a Hanuman, y a otros muchos Dioses... Tanto en nuestra práctica matutina como en Kirtans improvisados que irán surgiendo en el camino.
Tiruvannamalai, uno de nuestros destinos, es un punto de encuentro para Bhakti Yoguis de todo el mundo, así que seguro que disfrutaremos de alguna sesión de Bhakti Yoga que regularmente sucede en este lugar sagrado del Sur de la India. 


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Yoga Massage

Disfrutaremos de un curso de tres días de Yoga Massage, donde aprenderemos la base de esta milenaria técnica de masaje nacida en la India por un médico muy cercano a Buda que fue recopilando todas las técnicas que le parecieron interesantes de diferentes medicinas asiáticas, destacando la filosofía Yóguica y la medicina Ayurveda.

Podríamos decir que es como una práctica de Hatha Yoga pasiva donde se combinan diferentes técnicas y manipulaciones en forma de presiones y estiramientos con el objetivo de liberar tensiones del cuerpo y ayudar a que este se autorregule por sí solo.


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Todas estas prácticas tienen como objetivo dirigir nuestra atención al momento presente y observar cómo la mente nos propone espacios de pasado y de futuro. Experimentar la apertura de nuestro ser más allá del pensamiento, más allá de toda nuestra historia acumulada a lo largo de los años. Vivir la espontaneidad de la vida cuando lo único que existe es el presente, el aquí y el ahora. Y relacionarnos desde ese lugar de presencia, sin máscaras, con el corazón y la mente abiertos a aceptar la realidad tal como es.



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Medicina Ayurvédica

Asistiremos a una sesión introductoria de medicina Ayurvédica ofrecida por un Doctor donde descubriremos la base de esta ciencia milenaria, así como saber cuales son los doshas o los atributos que poseemos y en base a los cuáles hemos de elegir un estilo de vida u otro, un tipo de alimentación, un lugar donde vivir, un tipo de relaciones, etc, para mejorar nuestra vida, mantener la salud y ser felices :)


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Masajes Ayurvédicos

En todos nuestros destinos podremos recibir masajes ayurvédicos y especialmente cuando estemos Varkala, donde nos instalaremos en un Hotel situado al lado de una clínica Ayurvédica.


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Este viaje al Sur de India es una experiencia pensada para todo aquel que desee vivirla sin necesidad de haber practicado nunca yoga, meditación o ninguna práctica espiritual. Es un viaje de Yoga apto para todos los públicos.


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ITINERARIO

Día 1

VUELO INTERNACIONAL

Salida en vuelo regular con destino Chennai. Llegada al aeropuerto de Chennai y traslado a Auroville.

Días 2 al 5

AUROVILLE

Todos los días realizaremos nuestras sesiones matinales de Yoga y Meditación. 

Visitaremos la comunidad de Auroville creada hace más de 40 años bajo la filosofía de Sri Aurobindo, conociendo algunos de sus proyectos y adentrándonos en la vida de esta comunidad internacional instalada en el sur de la India.

Visitaremos la gran cúpula que preside esta comunidad, el Matrimandir donde podremos meditar percibiendo la energía de esta peculiar obra de arquitectura diseñada específicamente para favorecer la práctica de la meditación. Pasearemos por los alrededores del Banian Tree, el gigantesco árbol centenario que preside los jardines colindantes al Matrimandir. 

Nos desplazaremos a Pondicherry, antigua colonia Francesa, donde visitaremos el ashram de Sri Aurobindo meditando en el Samadhi donde están enterrados sus restos y donde todos sus devotos se sientan a diario a meditar percibiendo la energía de ese lugar de paz. 

El diseño original de Auroville es un mandala en cuyo centro se ubica el Matrimandir, el templo de la Madre. Es una gigantesca sala de meditación revestida interiormente con muros de mármol blanco y albergando una esfera de cristal de 70 cm de diámetro, iluminado por los rayos del sol mediante un sistema de espejos dispuestos en el techo. El exterior es un gran domo dorado.

Dias 6 al 9

TIRUVANNAMALAI

Ya instalados en Tiruvannamalai continuaremos con nuestras prácticas matutinas de yoga y meditación. 


Conoceremos el Ashram del Sri Ramana Maharsi, el gran maestro de la India del Gnana Yoga. Asistiremos a los cantos devocionales que cada tarde se realizan alrededor del Samadhi de Ramana viviendo en primera persona el Bhakti Yoga, el Yoga del corazón, pura devoción manifestada en canto. Un lugar propicio para experimentar el silencio interno en nuestra meditación, uno de los Ashrams más puro y genuíno de toda la India donde cada día cientos de devotos se dan cita para realizar sus prácticas. 


Subiremos a la montaña sagrada Arunachala, acompañados por un guía local, gran conocedor de la montaña, que nos llevará a descubrir cuevas secretas donde los yoguis del lugar realizaban sus retiros de meditación. Visitaremos las cuevas donde Ramana estuvo durante años en estado de completo silencio y meditación.


Visitaremos un proyecto social destinado a acoger mujeres viudas y conoceremos toda la estructura de esta obra que se dedica a la ayuda de mujeres desfavorecidas. Visitaremos el mercado de verduras y los distintos mercados situados alrededor del templo de la ciudad, adentrándonos en la vida cotidiana de la auténtica india. Comeremos una comida típica del sur de la India en un restaurante de la ciudad. 


Recorreremos la infinidad de pequeños templos que rodean la montaña, andaremos entre los venerados Sadhus de la India, ascetas o renunciantes de la vida material que practican la vida contemplativa y finalizaremos el recorrido visitando el templo de Sri Arunachaleswarar, uno de los más grandes templos de toda la India dedicado a Shiva, situado en el centro de la ciudad de Tiruvannamalai.


Días 10 al 12

VARKALA

Durante estos días nos instalaremos en el pueblo costero de Varkala donde seguiremos con nuestras sesiones de Yoga y Meditación frente al océano Índico. Quien quiera podrá recibir tratamientos y masajes ayurvédicos en una clínica Ayurvédica situada en el mismo pueblo.


Realizaremos excursiones en barco por los backwaters, los famosos canales de agua situados a lo largo de la región paralelos al océano, visitando templos situados en islas en un entorno tropical rodeados de extensiones interminables de palmeras y pasearemos por sus paradisíacas playas bañándonos en el océano Índico.


Días de conexión con la naturaleza y con el cuerpo a través de los tratamientos ayurvédicos, la ciencia milenaria nacida en esta región del sur de la India.


Día 13

ALAPPUZHA

Después de nuestra sesión matinal de yoga y meditación nos trasladaremos a la ciudad de Alapuzha para iniciar el siguiente tramo de nuestro viaje que nos llevará a navegar a bordo de un House Boat, un barco casa. Los House Boat son barcos equipados con habitaciones con aire acondicionado y con todo lujo de comodidades. Navegaremos por los Backwaters, los canales que atraviesan la región de Kerala paralelos al Océano Índico y atracaremos para degustar una cena típica local preparada por los cocineros en el mismo barco, rodeados de pura naturaleza tropical entre el silencio de la noche y los sonidos de la selva.

Pasaremos la noche en el barco y arrancaremos de nuevo al alba para ver como despierta la vida en los canales.

Día 14

FORT COCHIN

El último destino de nuestro pererginaje, la ciudad colonial de influencia Portuguesa donde se percibe otra India completamente distinta a todo lo visto. La mezcla de influencias culturales hace de este lugar colonial un espectáculo de variedades en su arquitectura, en sus gentes, en sus iglesias cristianas, sinigogas Judías, etc...

Disfrutaremos de uno de los espectáculos clásicos de la Región de Kerala, la danza Katakali. Es un estilo de danza teatro donde los cantantes narran leyendas provenientes de los libros sagrados del Hinduísmo y que los bailarines/actores personifican en escena mediante un complejo lenguaje de nrta (pasos de danza), mudras (gestos de las manos) y navarasya (expresiones del rostro). Por la tradición, el kathakali se ejecuta en festivales que duran toda una noche en los templos hinduistas.

Día 15

FORT COCHIN - CHENNAI

Por la mañana, después de nuestra práctica matutina de yoga y meditación, visitaremos uno de los más importantes Hospital College de la medicina Ayurvédica en la región de Kerala, donde desde 1929 están formando personal médico de alto nivel en diferentes campos como la investigación, la educación y la práctica clínica. Es el único instituto ayurvédico de su tipo en el centro de Kerala.

Traslado al aeropuerto de Cochin para coger el vuelo interno que nos llevará a Chennai para enlazar con nuestro vuelo Internacional de regreso.

Nuestra Misión

Nuestro amor por India nos llevó a vivir y peregrinar por este increíble país. Conocimos muchos maestros espirituales, muchas filosofías, algunos seres iluminados y muchas fueron las vivencias que nos hicieron crecer, aprender, sentir, experimentar y amar esa realidad tan distinta a la que nos rodea en occidente, esa realidad que nos conectada con lo más profundo de nuestro ser.

Desde ahí surgió la iniciativa de brindar ese espacio de crecimiento y aprendizaje que nos dio la India a todos aquellos que no pueden viajar largas temporadas... "no te preocupes por nada, nosotros nos encargamos de todo... tú dedícate a vivir la experiencia y a crecer con lo que te está sucediendo."

Quienes Somos

Dani Fernandez

Profesor de Kundalini Yoga, profesor de Yoga Restaurativo y Yoga Terapéutico, Profesor de Meditación Mindfulness, soy músico, masajista, diseñador gráfico, fotógrafo, etc... y al mismo tiempo no soy nada de todo eso, simplemente trato de ser ese espacio de vacío donde la vida se manifiesta a través de mí en formas diferentes. 

Me formé como diseñador gráfico y durante muchos años mi vida estuvo relacionada con la creatividad artística dentro del mundo de las artes plásticas. Tras una profunda inmersión en el mundo del yoga continué mi búsqueda a través de la danza, la música y distintas expresiones artísticas. 

Paralelamente surgió la llamada de la madre India, donde inicié una peregrinación que duró años de contacto profundo con maestros espirituales, maestros de meditación, monjes budistas, estudio de filosofías, prácticas intensivas, etc... y la profundización que esta tierra me dio hacia la búsqueda de la pregunta inicial: “Quien soy yo” 

He vivido los últimos 10 años en India donde no he dejado de aprender de esta tierra que tanto amo. 


Ellas viajaron con nosotros

Alicia de la Villa

El viaje fue un encuentro conmigo misma a través de los templos, de los colores, de los sabores e incluso de los calores! Sofocados al final del día en las piscinas de los hoteles. Qué placer!!! Del yoga matutino, del compartir, de los bailes… El samadhi de Aurobindo y la Madre me emocionó, la noche estrellada en la cima de Arunachala con su potente energía y la guinda del viaje fue abrazar a Amma en su ashram. Volví con el corazón calentito. Un viaje muy distinto a lo convencional, de lugares mágicos, de pura realidad sin filtros, de compartir, cercano…. Gracias Milindias.

Roser Texidó

Cantamos, reímos, pudimos debatir sobre todo lo que íbamos experimentando. Tuvimos muy pocos momentos de flaqueza, casi ni los recuerdo. Dani era uno más del grupo. Cada día estaba pensado con mucha ilusión y lleno de detalles que contribuían a conocer una parte muy verdadera de la India tan difícil de descubrir en un viaje convencional. Tengo la sensación de ser más que  privilegiada al haber vivido una experiencia tan profunda aprovechando al máximo el tiempo que teníamos, gracias a la preparación y experiencia que tienen los chicos de Milindias.

Gema Mora

Emprendí este viaje llena de ilusión y con unas ganas tremendas de descubrir un nuevo mundo, pero nunca imaginé que ese nuevo mundo iba a hallarlo en mi interior. Me descubrí vulnerable y encontré dentro de mi a una niña pequeña que no dejaba de patalear y llamar mi atención. Aprendí a abrazarla, a quererla y a consolarla. Me vi sentada en templos inmensos, caminé descalza sin importarme lo más mínimo ensuciarme los pies, el sudor empapaba mi piel la mayor parte del tiempo y la comida picaba como si estuviera comiendo fuego. Y aún así volvería a vivir aquella experiencia mil veces con los ojos cerrados.

Presupuesto

PRECIO EN HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA:

1.400 EUROS + VUELO INTERNACIONAL  

SUPLEMENTO HABITACIÓN INDIVIDUAL:

300 EUROS 


CONDICIONES DE PAGO:

Se deberá hacer una paga y señal de 500€ por persona en el momento en el que se confirme este presupuesto por parte del cliente. Esta paga y señal te da derecho a participar en el viaje y en ningún caso es reembolsable. El resto se pagará un mes antes de la fecha de salida. 

GRUPO MÁXIMO:

10 PERSONAS 

INCLUYE:

  • Curso de yoga y meditación que se impartirá a lo largo de todo el viaje.
  • Curso 3 días de Yoga Massage
  • Sesión Introductoria Medicina Ayurvédica
  • Acompañamiento especializado que guiará durante todo el viaje.
  • Traslados de todo el viaje en Bus / Taxi con aire acondicionado.
  • Vuelos Internos 
  • Alojamientos en habitación doble compartida, con desayuno.
  • Seguro de asistencia médica

NO INCLUYE:

  • Billetes del vuelo internacional 
  • Tasas aéreas 
  • Visado India
  • Comidas, Bebidas y extras 
  • Propinas 
  • Entradas a monumentos 
  • Todo lo no indicado en el apartado "incluye"

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